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核心提示: 众所周知,糖吃多了容易蛀牙,不仅影响咀嚼能力还影响美观。其实甜食除了对牙齿不好还有一些其他的危害,很多家长和孩子都不清楚,我们一起来看看:1.营养不均衡人体的营养均衡是要摄入不同种类的营养元素,甜食的的大量摄入往往只能给人体提供热量。因为你每天摄入大量的糖的话,其他食物难免会吃得少,别的营养元素摄入自然就会减少,便会造成身体营养失衡。小孩子糖吃过量了就会不想吃饭,久而久之就会造……

众所周知,糖吃多了容易蛀牙,不仅影响咀嚼能力还影响美观。其实甜食除了对牙齿不好还有一些其他的危害,很多家长和孩子都不清楚,我们一起来看看:

1.营养不均衡

人体的营养均衡是要摄入不同种类的营养元素,甜食的的大量摄入往往只能给人体提供热量。因为你每天摄入大量的糖的话,其他食物难免会吃得少,别的营养元素摄入自然就会减少,便会造成身体营养失衡。

小孩子糖吃过量了就会不想吃饭,久而久之就会造成营养不良,对孩子的生长发育造成不利影响。

2.视力下降

想不到吧?吃糖还会影响视力!大家都知道,维生素B1会影响视力。如果摄入大量糖,糖分在体内消化的时候,需要消耗维生素B1,而且还需要减少体内钙的含量。

孩子吃大量糖果的话体内的钙就会降低,缺钙的话视网膜的功能会衰退,视力就会下降,近视度数会越来越深。

3.免疫力下降

不知道大家有没有注意到,甜食会降低人体的免疫能力。摄入大量甜食会让人体血液中的白血球吞噬病菌的能力变弱,一旦白血球吞噬病菌的能力变低,那么体内的病菌就会积累起来,从而对人体免疫力造成威胁。如果小孩子的免疫力太弱的话,很容易生病,所以孩子吃糖要把握好量。

4.性格孤僻

有研究表明,孩子吃过多的甜食可能会性格孤僻,出现上课不能集中注意力,思想开小差,学习成绩下降等现象,吃过多的糖体内的丙酮酸和乳酸会增多,这时候会消耗体内的维生素B1。这时候体内的维生素B1供不应求,糖类代谢物会堆积在脑中,继而使孩子出现非正常的表现。

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